Bienestar

Convertite en un experto haciendo la valija

A continuación te presentamos una sencilla guía para hacer la valija como un profesional en tus próximas vacaciones; desde emplear bolsas al vacío para ahorrar espacio hasta consejos para no olvidar documentos importantes.

Empezá por lo más importante

Te decimos cómo hacer ejercicio en el trabajo

El ejercicio nos hace más inteligentes, aumenta nuestro nivel de energía más que el café y libera las llamadas "hormonas de la felicidad". Los días que hacemos deporte, nuestra productividad crece hasta un 23 %. Sin embargo, muchas veces el trabajo y el ejercicio no son compatibles.

La última tecnología para cuidar tu salud

Los accesorios tecnológicos nos ayudan a controlar nuestras vidas y nuestra salud.

Consejos para mantenernos jóvenes

No tenemos la fórmula mágica para mantenernos jóvenes, pero podemos hacer mucho para que el proceso de envejecimiento sea más fácil... ¡e incluso agradable! Envejecer sin problemas pasa por tener el cuerpo y la mente sanos. Acá te dejamos algunos consejos:

¿Es posible comer saludablemente en el trabajo?

¿Te excediste alguna vez en comidas o eventos de trabajo? ¿Te sentiste tentado por el picoteo o las facturas que traen tus compañeros por su cumpleaños? A pesar de empezar el día con la intención de llevar una dieta saludable, a veces parece imposible si trabajamos rodeados de tentaciones.