Los licuados y batidos hechos en casa son una forma muy rica y divertida de incluir las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras en una sola bebida. Como son fáciles de preparar, podés tomarlos en el desayuno y empezar el día con una buena dosis de nutrientes y energía. A veces es difícil saber cómo combinar los ingredientes para que los licuados queden ricos, especialmente si nunca los preparaste antes, pero hay muchas opciones fáciles de hacer en cualquier momento del día.
Acá te acercamos algunas recetas simples y riquísimas para que pongas manos a la obra. ¿Qué estás esperando para probar?
Recordá siempre que incorporar buenos hábitos es muy sencillo con un poco de organización. Te va a resultar más fácil adoptar esta sana costumbre si decidís de antemano qué licuados vas a tomar en los siguientes días y comprás todos los ingredientes con anticipación. En un abrir y cerrar de ojos, vas a lograr incluir una gran cantidad de frutas y verduras en tu alimentación a través de un riquísimo licuado que te alegre las mañanas.
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