Bienestar

Cómo fomentar hábitos saludables en los más chicos de la casa

Nunca es demasiado pronto para aprender a vivir de forma saludable. El bienestar de nuestros hijos depende de nosotros y es muy importante enseñarles desde chiquitos a seguir una rutina que los ayude a sentirse bien.

8 hábitos sostenibles que podés adoptar hoy mismo

Hoy en día, son muchas las personas que están al tanto de la importancia de cuidar al medio ambiente y hacen algo al respecto. Hay formas poco conocidas que sirven para proteger nuestro mundo sin exigir demasiado esfuerzo.

¿Descubriste los beneficios del mindfulness?

Una simple práctica puede ser muy efectiva para ayudarnos a lidiar con el estrés y la ansiedad: el mindfulness o conciencia plena. Este antiguo método de meditación te permite volver a tu eje cuando sentís que estás más nervioso que de costumbre.

Los juegos infantiles son más educativos de lo que parecen

La mayoría de las personas piensa que el colegio es el lugar por excelencia para al aprendizaje. Sin embargo, varios estudios demuestran que ciertos juegos infantiles tienen un impacto positivo en la enseñanza de distintas habilidades y valores en los chicos.

Eutonía: la nueva técnica para transitar el embarazo.

Seguramente alguna vez escuchaste que una amiga o conocida practicó eutonía durante su embarazo. Sin embargo, muchas personas todavía desconocen de qué se trata. En este artículo te contamos exactamente qué es y cómo se lleva a cabo esta disciplina.

¿Qué es la eutonía?