El trabajo de oficina nos exige pasar muchas horas sentados frente a la computadora, por lo cual es muy frecuente que las personas sufran algún tipo de dolor en la espalda. Por suerte, los especialistas afirman que incorporar buenos hábitos posturales ayuda mucho a conservar la salud. Te acercamos algunos consejos y técnicas para sentarte bien y adoptar una buena postura en el escritorio.
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Estos hábitos posturales son muy importantes para evitar el dolor y las patologías de la espalda. Empezá a incorporarlos lo antes posible y buscá la forma de que sean parte de tu rutina diaria. De esta forma, vas a poder trabajar tranquilo, sentado cómodamente frente a la computadora de la oficina o el hogar.
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